Die Geheimnisse eines gesunden Schlafs.
Die wichtigsten Geheimnisse für einen ruhigen und ausreichenden Schlaf jeden Tag direkt in Deinen Posteingang für nur 27 €!
Sicherlich kennst Du das auch:
Am Morgen quälst du dich ohne Energie aus dem Bett oder verschläfst sogar. Den ganzen Tag über kannst du dich kaum konzentrieren oder schläfst schon abends vor dem Fernseher ein. Um dann in der Nacht wieder hellwach im Bett zu liegen.
Kommt dir auch nur eins dieser Probleme bekannt vor, so hast du höchstwahrscheinlich keine guten Gewohnheiten. Aber nun keine Sorgen!
Lies gerne weiter, wenn Dich das neugierig macht:
- Schlafen verbessert deine Gesundheit.
- Du startest fitter in den Tag und hast bessere Laune.
- Gesunder Schlaf macht dich attraktiver und deine Haut wird besser.
- Du wirst dich besser konzentrieren können und deine Lernbereitschaft steigt.
- Lerne wie du deine Schlafstörungen überwindest und deine Lebensenergie zurückgewinnst.
- Gesunder Schlaf vermindert Stress.
- Ausreichend Schlaf senkt das Risiko für Bluthochdruck und Herzinfarkte.
- Dein Schlaf ist ein einziger Alptraum? Wir zeigen Dir welche (Risiko-)Faktoren deine Schlafstörungen begünstigen und wie du diese vermeidest
Das sagen Teilnehmer:
Der Vital Life Food Online-Kurs ist besonders gut um energiegeladen und gesund zu leben. Mit einer humorvolle Art von Ingo Lienemann und Christoff Plothe wird wichtiges Wissen rund um die Gesundheit vermittelt. Tolle Rezepte und vor allem die Fermentation haben mich begeistert. Alles ist ganz einfach und schnell zu Hause umzusetzen.
Wer "Vital & Glücklich" leben möchte findet hier viele wertvolle Informationen.
Ich hatte das Glück schon vor Veröffentlichung in die Schlaf-Challenge einzutauchen und ich muss sagen es sind viele wertvolle Tipps und Themen dabei über die ich mir so noch keine Gedanken gemacht habe. Vielen Dank lieber Ingo und Christof für diese Möglichkeit und dieses Tool.
Wir alle haben das Sprichwort gehört: „Schlaf ist die beste Medizin“
Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele – er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Erfahre in dieser Challenge, wie ein gesunder Schlaf Dein Immunsystem stärkt, wie ein tiefer Schlaf uns kreativer und klüger macht und warum die digitale Revolution den Takt unserer inneren Uhr durcheinander bringt und was dessen Auswirkungen sind.
Was Dich erwartet:
Diese 14-tägige Schlaf-Challenge vermittelt dir Praxiswissen für einen gesunden Schlaf. Außerdem lernst du, warum deine Gewohnheiten direkt oder indirekt Einfluss auf deinen Schlaf haben und was du tun kannst, um deinen Schlaf zu verbessern.
Erfahre zudem, wie dein Schlafzimmer aussehen sollte und auf was du vor dem Schlafengehen auf jeden Fall beachten solltest. Ergänzend erhältst du in dieser Challenge das Wissen darüber, was du im Alltag tun kannst, um abends besser einschlafen zu können.
Lerne alles Wissenswerte, was die moderne Forschung über das Phänomen „Schlaf“ heute weiß:
- Wir zeigen praktikable Strategien, die wirklich funktionieren - damit wirst Du schon bald besser schlafen.
- Wir erklären, warum ein gesunder Schlaf essentiell für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensglück ist.
- Entdecke kostengünstige & effektive Biohacks, die dich beim Ein- und Durchschlafen unterstützen können.
- Lerne, wie du deinen Schlaf messen und für gute Regeneration sorgen kannst.
- Durchschaue, welchen Einfluss die Ernährung auf deine Schlafqualität hat.
- Lerne, welche Störfaktoren in deiner Umgebung deinen Schlaf negativ beeinflussen und wie du diese einfach beseitigen kannst.
EINFÜRHUNG IN DIE
Sei immer ausgeruht und fit!
Mit der 14-tägigen gesunder Schlaf CHALLENGE, bekommst Du weitere Geheimnisse für einen ruhigen und ausreichenden Schlaf jeden Tag direkt in Deinen Posteingang!
- die Wichtigkeit des Schlafs kennen und verstehen warum wir schlafen
- wie Du den Schlaf richtig vorbereitest für einen besseren Schlaf
- welche Maßnahmen Du bei Einschlafproblemen anwenden kannst
- die besten Strategien zum erholsamen Schlafen
WAS IST ENTHALTEN IN DER 14-TÄGIGEN GESUNDER SCHLAF CHALLENGE
- 14 einfache, aber wesentliche Lektionen (eine neue gelieferte) für zwei Wochen jeden Tag in Ihren Posteingang)
- Ein Mitgliederbereich mit über 14 Modulen, wo du nochmal alles findest und jederzeit abrufen kannst.
- Alle 14 Module eingesprochen von der bekannten Radiomoderatorin: Natalie Reisenbüchler als Hörkurs
- Deine Schlaf-Checkliste
- Wichtige PDF´s zum Thema Gesunder-Schlaf z.B.: Pflanzliche Einschlafhilfen
- Unzählige Erkenntnisse sowie ein besserer und gesünderer Schlaf
Statt für: 97 €
JETZT BEITRETEN für nur 27 €
(Spare jetzt über 70 %)
Was dich erwartet:
Tag 1: Weisst Du eigentlich was Schlaf ist?
Hast Du Dir diese Frage schon einmal gestellt? Sich in der Welt des Schlafes etwas besser auszukennen könnte Dein Leben verändern, denn ein gesunder Schlaf bildet einen der Grundpfeiler Deiner Gesundheit!
Tag 2: Wie Schlafmangel sich auf Deine Gesundheit auswirkt
Schlaf ist für Mensch und Tier nicht nur wichtig, sondern überlebensnotwendig! Längerer Schlafentzug wirkt sowohl beim Mensch als auch bei Tieren ausschlaggebend negativ auf die Gesundheit aus.
Tag 3: Schlafmittel - Mittel der Wahl für einen gesunden Schlaf?
Wer schon einmal oder regelmäßig nächtelang wachgelegen ist, weiß, wie zermürbend und belastend es ist, nicht schlafen zu können. Es ist nachvollziehbar, dass viele Menschen ab einem bestimmten Moment der Schlafprobleme aus lauter Verzweiflung heraus zu Schlafmitteln greifen.
Tag 4: Woher das Schnarchen kommt und wie Du es los wirst
Tag 5: Funktechnik und wie sie Deine Gesundheit gefährdet
Tag 6: Bewußtes Atmen – Dein neues Lebenselixier
Die Art und Weise unserer Atmung ist in Zusammenhang mit unserem Schlaf und unserer Gesundheit nicht nur interessant, sondern auch grundlegend wichtig. Nicht richtig zu atmen, stört nämlich unseren Schlaf und stellt unseren Körper vor Herausforderungen. Was aber ist unter „richtiger“ Atmung zu verstehen?
Tag 7: Lichtquellen Einfluss auf Deinen Schlaf
Tag 8: Auf den Rhythmus kommt es an!
Lebst Du in einem ständigen Zustand der Austrocknung und weißt es vielleicht gar nicht? Wir alle müssen wissen, wie viel Wasser wir trinken sollen, wer weniger trinken kann, wie man Giftstoffe im Wasser vermeidet, ob sich Flaschenwasser jemals lohnt, ob die Investition in ein Wasserfiltersystem eine hervorragende Idee ist und mehr.
Tag 9: Wie Du Dich bettest, so gesund schläfst Du
Tag 10: Optimale Schlafkonditionen schaffen
Bestimmt hast auch Du eine bevorzugte Schlafposition. Die meisten Menschen wechseln während des Schlafens ihre Lage, doch hat jeder mehr oder weniger eine Position, in der es sich am angenehmsten schläft. Des weiteren gibt es noch andere Faktoren für einen guten Schlaf.
Tag 11: Raus aus dem Gedankenkarussell, rein in einen guten Schlaf
Tag 12: Wie Du mit Deinen Ernährungs gewohn heiten Einfluss auf Deinen Schlaf nehmen kannst
Tag 13: Besser Schlafen mit Pflanzenkraft
Nachdem wir die Wirkung von Schlafmitteln bereits an Tag 3 dieser Challenge betrachten, möchten wir nun gegen Ende unserer Reise die Wirkung homöopathischer Mittel näher beleuchten.
Tag 14: Körpertraining verbessert Deinen Schlaf
Abschließend wollen wir dir noch aufzeigen, wie und warum körperliche Bewegung und sportliche Betätigung zu einem guten Schlaf beitragen kann.
WAS IST ENTHALTEN IN DER 14-TÄGIGEN GESUNDER SCHLAF CHALLENGE
- 14 einfache, aber wesentliche Lektionen (eine neue gelieferte) für zwei Wochen jeden Tag in Ihren Posteingang)
- Ein Mitgliederbereich mit über 14 Modulen, wo du nochmal alles findest und jederzeit abrufen kannst.
- Alle 14 Module eingesprochen von der bekannten Radiomoderatorin: Natalie Reisenbüchler als Hörkurs
- Deine Schlaf-Checkliste
- Wichtige PDF´s zum Thema Gesunder-Schlaf z.B.: Pflanzliche Einschlafhilfen
- Unzählige Erkenntnisse sowie ein besserer und gesünderer Schlaf
Statt für: 97 €
JETZT BEITRETEN für nur 27 €
(Spare jetzt über 70 %)
Diese Challange wird dein Leben verändern!
Wir sind sicher, dass Du die 14-tägige Gesunder-Schlaf-Challenge von Vital-Life-Food lieben wirst und dass Du Dich freuen wirst, diese aufregende Weisheiten für Dich umzusetzen und an Deine Freunde und Lieben weiterzugeben.
Wir glauben, dass eine gesündere Welt beginnt, wenn eine Person nach der anderen eine kleine, aber bedeutende in die richtige Richtung schaltet.
Es ist nie zu früh (oder zu spät), um anzufangen!
Dein
Ingo & Christof
Die wichtigsten Geheimnisse für einen ruhigen und ausreichenden Schlaf jeden Tag direkt in Deinen Posteingang für nur 27 €!
Wir können es kaum erwarten, von Deinen Ergebnissen und Gewinnen zu hören die Du in den nächsten 2 Wochen haben wirst.
Wenn Du diese Ergebnisse haben möchtest, dann hol dir dieses wundervolle Paket zum absoluten Sonderpreis.
Klicke einfach auf die Bestellschaltfläche und Du bist sofort dabei.