An die Menschen, die sich gesünder ernähren wollen, aber es nicht immer tun
Hol Dir Deine 14-tägige
„Pflanzenpower Challenge.“
80 % der chronischen Erkrankungen sind in unserer modernen Welt der Ernährung geschuldet. Doch macht Dich niemand darauf aufmerksam. Dafür hatten wir den Vital Life Food Ernährungskurs entwickelt.
Um eine einführende Kurzanleitung für die ernährungsbewusste Lebensweise für Dich zu kreieren, haben wir für Dich die 14-tägige „Vital-Life-Food Pflanzenpower Challenge“ entwickelt.
Lies gerne weiter, wenn Dich das neugierig macht:
- Werde ein gesünderer Mensch - dafür sind keine teuren Nahrungsergänzungsmittel oder Superfoods erforderlich
- Iss so viel du willst! Du musst nur wissen, was du meiden solltest
- Komm ohne Einschränkungen zu Deinem Idealgewicht und beuge vielen modernen Erkrankungen vor.
- Baue Deine Energie ab sofort auf 100 % natürliche und wissenschaftlich bewiesene Art und Weise.
- Wechsle mühelos von vitalitätsreduzierenden Lebensmitteln zu lebendigen, lebensspendenden Lebensmitteln.
- Wende erprobte Motivationsmethoden an, damit Du gesunde Optionen auswählst, egal wo Du bist oder wie hungrig Du bist - sogar auf einer Party oder einem Picknick.
Nach Jahren des Beobachtens von gut gemeinten Diäten, in denen Du nach ein paar Wochen später abstürzt, stellten wir fest, dass es besser ist immer wieder kleine Schritte zu unternehmen. Denn der richtige Weg führt zu DAUERHAFTER Veränderung.
Genau dafür wurde die 14-tägige „Vital-Life-Food Pflanzenpower Challenge“ entwickelt–kleine, tägliche Aktionen, die Spaß machen, schmackhaft sind und einen großen Einfluss auf Deine Gesundheit haben (ist das nicht köstlich)!
Wir alle haben das Sprichwort gehört: "Essen ist Medizin." Aber isst du auch das richtige?
Vielleicht hast Du ja Geschichten von Menschen gehört, die ihr Leben auf wundersame Weise verändert haben (sogar ihre Ärzte dabei schockiert haben), indem sie bestimmte Lebensmittel weggelassen und neue hinzugefügt haben.
Aber wenn es darum geht, die richtigen Lebensmittel zu kaufen oder zu kochen, ist das nicht immer einfach.
Du findest meist widersprüchliche Artikel und Ratschläge im Internet, einiges davon ist veraltet und definitiv NICHT von glaubwürdigem Wissen oder Ernährungswissenschaftler geschrieben.
Oder vielleicht weißt Du was Du tun sollst, bist aber vorübergehend mal vom Weg abgekommen. Vielleicht hast Du einige gesundheitliche Probleme, bei denen Du dich älter fühlst, als Du in Wirklichkeit bist. Vielleicht hast Du sogar einige Neuigkeiten von Deinem Hausarzt erhalten.
Die Wahrheit ist, dass Du Dich nicht so gut fühlen wirst, wenn Du nicht die richtigen nährstoffreichen Lebensmittel isst - und vielleicht nicht so lange leben wirst.
Viele Menschen wissen genau, was sie tun sollten, es fällt ihnen aber schwer es zu tun. Einige haben Gesundheitsprobleme, die lassen sie sich älter fühlen. Einige haben sogar schlechte Nachrichten von ihrem Arzt erhalten.
Leider hält dich das von der wunderbaren Art und Weise fern, wie sich das Leben anfühlen soll. Mit anderen Worten, du verpasst die lustigen Dinge, die du in deiner Freizeit gerne tun möchtest. Es kann schwierig sein, für deine Lieben da zu sein oder bei der Arbeit produktiv zu bleiben.
Das ist nicht deine Schuld, und es gibt keinen Grund, sich zu schämen. Wir alle hatten Rückschläge, während wir danach strebten, gesünder zu sein.
Um dauerhafte Veränderungen herbeizuführen, müssen wir über Lebensmittel anders denken.
Tausende von wissenschaftlichen Studien zeigen, dass, was Du isst, das Beste ist, was Du für Deine Gesundheit tun kannst.
- Blattgrün schützt nachweislich vor einigen der häufigsten Gesundheitsprobleme.
- Nährstoffe in Zitrusfrüchten helfen nachweislich, die Immunfunktion zu erhalten und Blutfluss gesund und unterstützen ein gesundes Herz und gesundes Sehen.
- Der Verzehr geringerer Mengen an Omega-6-Fettsäuren und höheren Mengen an Omega-3-Fettsäuren hilft, ein gesundes Herz-Kreislauf-System, Atmungssystem, endokrines System und mehr aufrechtzuerhalten.
- Sogar ein Esslöffel zerkleinerter Rotkohl liefert starke Enzyme und kostbare Sulforaphan, die zur Erhaltung der Gehirngesundheit benötigt werden.
Mit der 14-tägigen PFLANZENPOWER CHALLENGE, bekommst Du weitere Geheimnisse für gesunde Ernährung jeden Tag direkt in Deinen Posteingang!
- Hauche Deiner Küchenroutine neues Leben ein
- Steigere Dein Know-how - und Dein Vertrauen, dass du dich gesünder ernähren KANNST
- Schneide die Ernährungsverwirrung durch und holen Dir die evidenzbasierten Fakten
- Verwöhne Deine Familie und Freunde mit neuen Rezepten - (Sie werden Dich um die Rezepte bitten!)
- Steigere Deine Motivation, indem Du herausfindest, WARUM bestimmte Lebensmittel gut für Dich sind
- Fahre mit mehr Freizeit durch die Woche - und mehr Energie - als je zuvor.
- Verschwende keine Lebensmittel (und habe nicht dieses traurige Gefühl zuzusehen, wie zu viel Essen in den Müll geschmissen wird)
- Genieße die kurz- und langfristigen Vorteile der nährstoffreichsten Superfoods der Welt, die leicht verfügbar und oft kostengünstiger sind als zubereitete Mahlzeiten!
Was in der 14-tägigen Pflanzenpower-Challenge enthalten ist
- 14 einfache, aber wesentliche Lektionen - Über 14 Tage jeden Tag eine neue in Deinem Posteingang
- Mach konsistente Fortschritte und sehe Ergebnisse mit diesen 14 Aktionsschritten
- 14 sehnsuchtswürdige (und äußerst nahrhafte) Rezepte, um dein gesünderes Leben zu beginnen
JETZT BEITRETEN für nur 17 €
Die einzelnen Tage der Challenge im Überblick
Lebst Du in einem ständigen Zustand der Austrocknung und weißt es vielleicht gar nicht? Wir alle müssen wissen, wie viel Wasser wir trinken sollen, wer weniger trinken kann, wie man Giftstoffe im Wasser vermeidet, ob sich Flaschenwasser jemals lohnt, ob die Investition in ein Wasserfiltersystem eine hervorragende Idee ist und mehr. Wir geben ein paar Tipps, wie Du mehr aus Deinem Wasser machen kannst.
Tägliches Rezept: Ingwer Kurkuma Limonade
Grüne Lebensmittel sind die gesündeste und wohl wichtigste Lebensmittelgruppe der Welt - aber die meisten Menschen wissen leider nicht, wie köstlich sie eigentlich sind. Es ist Zeit für eine Einführung in einige der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt, damit Du Dich am besten fühlen kannst.
Tägliches Rezept: Energetisierende weiße Bohnen- und Grünkohlsuppe
Zu ihnen gehören: Brokkoli, Blumenkohl, Rotkohl, Rosenkohl, Chinakohl, Weißkohl, Grünkohl, Wirsing, Pak Choi, Rucola, Rettich, Radieschen, Kohlrabi und Senf. Kreuzblütler Gemüse sind die Superstars des Gemüsekönigreichs, aber die meisten Menschen bekommen nicht genug davon oder kochen sie richtig. Die Lektion von Tag 3 verrät, wie man dieses köstlich entgiftende Gemüse kocht, damit man nicht versehentlich seinen außergewöhnlichen Nährwert auslaugt.
Tägliches Rezept: Gebratener Blumenkohl mit Kurkuma und Kreuzkümmel
In dieser Lektion erfährst Du, wie Du dieses Gemüse richtig zubereiten kannst, damit es Dich nicht verlangsamt - und wie seine atemberaubenden Vorteile bei der Gewichtskontrolle helfen, ein gesundes Immunsystem unterstützen und bei der Mineralaufnahme helfen können.
Tägliches Rezept: Linsengefüllte Süßkartoffeln
Diese kulinarischen Helden sind einige der gesündesten Lebensmittel der Welt und eine großartige Proteinquelle. Stelle sicher, dass Du die Tricks (Micro-Fermentation, Dampfkochtopf, etc.) bekommst, um Bohnen richtig zu kochen, damit Du all die wertvollen Nährstoffe nutzen kannst!
Tägliches Rezept: Black Bean Burger
Getreide - wenn es richtig zubereitet wird - kann eine Mikronährstoffexplosion sein, Dein Verdauungssystem gesund halten und sind eine der besten Möglichkeiten, schlank zu werden und zu bleiben. Aber es gibt viele Fehlinformationen, also zeigt Dir diese Lektion, worauf Du achten solltest und wie Du mit. Micro-Fermentation, Sprossen und Dampfkochtopf das Beste aus dem Getreide holst.
Soßen können eine einzelne Zutat in ein raffiniertes Gericht verwandeln, das eine vollwertige, verführerische Mahlzeit ist - aber falle nicht auf im Laden gekaufte Soßen herein, die mit Zutaten gefüllt sind, die mehr Schaden als Nutzen anrichten. Wir zeigen Dir, wie.
Die Farben in den sekundären Pflanzenstoffen, die Du in pflanzlichen Lebensmitteln siehst, sind nicht nur für das Aussehen gedacht. Jede Farbe hat ernährungsphysiologische Eigenschaften, die eine wesentliche Rolle dabei spielen können, Dir vollständige Gesundheit zu bieten und darüber auch noch die Gesundheit Deines Mikrobioms fördert. Bereiten Dich darauf vor Deine Lippen zu lecken!
Industrialisierte Milchprodukte sind eines der zerstörerischsten Lebensmittel für die Umwelt und für Deine Gesundheit - aber wenn Du Deine Milch, Sahne, Milcheis und Käse liebst, mach Dir keine Sorgen. So kann man ein ethischer und gesunder Esser sein und trotzdem cremige Güte genießen.
Finde heraus, wie viel Eiweiß Du wirklich brauchst und warum es tatsächlich gefährlich ist, zu viel zu essen, wenn Du die falschen Eiweiße zu Dir nimmst. Es ist an der Zeit, die Verwirrung um die Frage Nummer eins zu beenden, die Menschen bei dem Thema des pflanzlichen Essens stellen.
Hattest Du jemals Schwierigkeiten, mit gesunder Ernährung auf Kurs zu bleiben? Es ist NICHT Deine Schuld, und es liegt nicht an mangelnder Motivation. Diese Lektion zeigt bewährte Tipps, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, teure und gesundheitsbedenkliche Fertigmahlzeiten zu meiden und weniger Zeit damit zu verbringen, auf einen offenen Kühlschrank zu starren!
Bereit für noch mehr zeitsparende Tricks, einschließlich weniger Fahrten in den Laden? Erfahre, wie Du Deinen Körper in der Hälfte der Zeit ernähren könntest. Das ist „Fast Food“ so, wie es die Natur beabsichtigt hat!
Ah, süßer Erfolg. Es ist Zeit, all die Siege zu feiern, die Du in dieser Zeit erlebt hast. Das ist erst der Anfang!
Tägliches Rezept - Vegane Avocado Schokocreme
Eine 100%ige Geld-zurück-Garantie
Wir sind sicher, dass Du den 14-tägigen Pflanzenpower Vitalkurs von Vital-Life-Food lieben wirst und Dich darauf freuen wirst diese aufregende Weisheiten an Deine Freunde und Lieben weiter weiterzugeben. Aber wenn Du es aus irgendeinem Grund nicht teilnehmen kannst, geben wir Dir jeden Cent zurück.
Wir glauben, dass eine gesündere Welt beginnt, wenn eine Person nach der anderen eine kleinen, aber bedeutenden Schritt in die richtige Richtung geht.
Es ist nie zu früh (oder zu spät), um anzufangen!
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