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Die Abbuchung erfolgt über Digistore!
14-Tage-Pflanzenpower-Challenge
Willkommen
Herzlichen Glückwunsch, dass Sie für eine lebendigere, freudvollere und gesündere Art der Ernährung entschieden haben! In den nächsten zwei Wochen werden wir Ihnen helfen, die Grundlagen der pflanzlichen Vollwertkost zu verstehen – und sie in die Tat umzusetzen, um positive Ergebnisse in Ihrem Leben zu erzielen.
Unsere täglichen E-Mails (die unten verlinkt sind, um den Zugang zu erleichtern) führen Sie Schritt für Schritt durch eine Reihe von Lektionen. Die täglichen Aktionen und die dazugehörigen Rezepte (ebenfalls unten verlinkt) sollen Sie erziehen, motivieren und befähigen. Wir möchten Sie bitten, der Versuchung zu widerstehen, sich alle täglichen Nachrichten anzusehen, denn es handelt sich um einen E-Mail-Kurs, der so konzipiert wurde, dass Sie ihn Tag für Tag verdauen können, sobald jede Nachricht in Ihrem Posteingang eintrifft. Wenn die 14 Tage vorbei sind, können Sie alles noch einmal durchgehen und alles nachholen, was Sie verpasst haben oder noch einmal nachlesen möchten. Aber wenn Sie ein Schnellstarter sind oder gar nicht anders können, ist das Vorlesen erlaubt 😀.
Machen Sie jeden Tag so viel wie möglich, auch wenn Sie nicht alles machen können. Hier geht es um Fortschritt, nicht um Perfektion, und jeder Schritt, den Sie machen, bringt Sie weiter.
Viel Spaß – und viel Erfolg beim Beschleunigen!
⬇️ Laden Sie hier alle Lektionen herunter »Hier«
Tägliche Lektionen:
Tag 1 – Gesunde Flüssigkeitszufuhr
Tag 2 – leckeres grünes Blattgemüse
Tag 3 – Kreuzblütler-Gemüse
Tag 4 – die Bedeutung von Wurzel-Gemüse
Tag 5 – die starke Bohne
Tag 6 – das wunderbare Vollkorn
Tag 7 – die wunderbaren Soßen
Tag 8 – Esse den Regenbogen
Tag 9 – Lass Milchprodukte sein
Tag 10 – Fakten zum Thema Eiweiß
Tag 11 – Gesunde Fette
Tag 12 – Mahlzeitenplanung
Tag 13 – Kochen auf Vorrat
Tag 14 – Der krönende Abschluss
⬇️ Laden Sie hier alle Rezepte herunter »Hier«
Rezepte
Tag 1 – Ingwer-Kurkuma-Limonade
Tag 2 – Energiespendende Suppe aus weißen Bohnen und Grünkohl
Tag 3 – Gebratener Blumenkohl mit Kurkuma und Kreuzkümmel
Tag 4 – Süßkartoffel-Kuchen-Mousse
Tag 5 – Schwarze Bohnen-Burger nicht aus dem Laden
Tag 6 – Limetten-Kokosnuss-Reis
Tag 7 – Balsamico-Dijon-Hanf-Vinaigrette
Tag 8 – Zitronen-Miso-Getreide-Gemüse-Schüssel
Tag 9 – Veganer Walnuss-Parmesan
Tag 10 – Einfacher Kung Pao Tofu und Brokkoli
Tag 11 – Sesam-Sonnenblumen-Chia-Bites
Tag 12 – Blumenkohl-Linsen-Kitchari zum Frühstück
Tag 13 – Einfache schwarze Bohnen mit Bratensauce
Tag 14 – Warmer Cannellini-Bohnen-Quinoa-Salat mit Spinat und getrockneten Tomaten Bonus – Rohkost-Schokoladen-Mousse-Torte
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